讀書心得-《和好-療癒內在小孩》第三篇，焦慮與身體的關係！
和好這本書，真的有很多東西可以探討。不知不覺就來到第三篇文章了，這是最後一篇？吧邊寫邊看右下角的字數計算，覺得自己腦袋的話真的好多，謝謝自己開始行動，不論是錄製PODCAST講出來，或是打成文字。題外話，本來選擇方格子打文字的自己，後來又回到建立官網。希望自己養成在官網留下痕跡的習慣，即使我們來到了AI 每天都快速成長的時候。不管設定SEO或是AIO或後面發
內在小孩
讀書心得-《和好-療癒內在小孩》，第二篇，來聊分別心！
上一次，講到閱讀筆記中有關療癒內在小孩這件事，一行禪師提到，我們多數把負面的情緒歸類給內在小孩，然後正面的情緒就是成人的我們。實際上不論正面、負面的情緒都是內在小孩，都是我們自己！！ 無分別心，內在小孩與成人的我們都是一起的 一行禪師在療癒內在小孩這本書中的後半段，花了一些篇幅講述無分別心、慈悲心，每次看完幾頁，都要想一下，然後再過幾天，再繼續看下去，因為真
讀書心得-《和好-療癒內在小孩》，讓我們好好合作吧！
和好-療癒內在小孩這本書，是五年前我因為心情很差收到的聖誕禮物，做為我重拾書本的第一本書。當我再次打開這本書看的時候，一瞬間還想說嗯，我當年真的有好好的看了這本書嗎？怎麼覺得差很多 不過，因為當年的心情實在是太太差了，因為一段關係結束以為看完書就可以得道升天，但當年的那個情緒可能就看完了療癒內在小孩最後就把東西都忘光光了。 總之，我覺得當年心情在地下六十層樓